2009年04月18日

寒天究極のレシピできれいになろう

■寒天究極のレシピ

寒天で 体の中からすっきりキレイ





おなじみの食材・寒天が、注目を集めています。海草生まれの寒天は、食物繊維の含有量がナンバー1の食品。
食物繊維は腸でふくらみ、便秘解消に大きな効果があります。また、近年寒天には血液をサラサラにしたり、高血圧、高脂血症、
高コレステロールに効果があることが明らかにされました。そこで、寒天を使ったおかずをご紹介。
おなじみのおかずにぱっとプラスできるレシピと、便利な寒天レシピです。


■NHKためしてガッテン寒天ヘルシー生活 





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ダイエットで痩せましょう。

太っていると自分に自信が持てないし、なにより美しくありません。
メタボ予備軍になってしまいます。
洋服のサイズだって・・・

さあダイエットを始めましょう。
ダイエットと一言でいってもいろいろなダイエットがあります。

あなたにあったダイエット方法が見つかるといいですね。

ダイエットのコツは・・・

●毎日の継続
●無理なダイエットはしない

です。

注意
どのようなダイエット方法でもきちんと栄養を摂取しないとダイエットどころか身体を壊してしまいます。
偏った栄養では健康によくありません。
バランスの良い食事をこころがけましょう。
その上で上手にダイエットしましょう。
posted by さくら・さくら at 14:55| 寒天レシピ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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